አንድ ብርጭቆ ወይን ከጠጡ በኋላ ምን ያህል መንዳት ይችላሉ?

ከሶስት እና ከአምስት ጓደኞች ጋር እራት መብላት ብርቅዬ ቅዳሜና እሁድ ነው።በግርግሩና በግርግሩ መካከል፣ ጓደኞቼ ጥቂት አቁማዳ የወይን ጠጅ አመጡ፣ ነገር ግን መስተንግዶው ቢደረግላቸውም ጥቂት ብርጭቆዎችን ጠጡ።አለቀ ዛሬ መኪናዋን አስወጥቼው ድግሱ ካለቀ በኋላ ተስፋ ቆርጬ ሹፌሩን መጥራት ነበረብኝ።ስዕል

ሁሉም ሰው እንደዚህ አይነት ልምድ እንዳለው አምናለሁ.ብዙ ጊዜ፣ ጥቂት ብርጭቆዎችን ከመጠጣት በስተቀር ምንም ማድረግ አልችልም።

በዚህ ጊዜ በእርግጠኝነት አስባለሁ, አልኮል ከጠጣ በኋላ "ለመበተን" ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ካወቅኩ, ከዚያም በራሴ ወደ ቤት መንዳት እችላለሁ.

ይህ ሃሳብ ፈጠራ ነው ነገር ግን አደገኛ ነው ወዳጄ፡ ላንተ ላካፍልህ፡-

ስዕል
1. ሰክሮ የመንዳት ደረጃ

መንዳት እንደጀመርን ፣ ሰክሮ መንዳት የምንፈርድበትን መስፈርት ደጋግመን ተምረናል፡-

20-80mg/100mL ያለው የደም አልኮሆል ይዘት ሰክሮ መንዳት ነው።ከ 80mg/100ml በላይ የሆነ የደም አልኮሆል ይዘት የሰከረ መንዳት ነው።

ይህ ማለት አንድ ብርጭቆ አነስተኛ አልኮሆል እስከ ጠጡ ድረስ በመሠረቱ እንደ ሰክሮ እንደ መንዳት ይቆጠራል እና ከሁለት በላይ መጠጦችን መጠጣት እንደ ሰክሮ እንደ መንዳት ይቆጠራል።

2. አልኮል ከጠጣሁ በኋላ ምን ያህል ጊዜ መንዳት እችላለሁ?

ምንም እንኳን በአልኮል ላይ ልዩነት ቢኖርም እና የሰዎች የሜታቦሊዝም አቅምም እንዲሁ የተለየ ቢሆንም ፣ ከጠጡ በኋላ ለማሽከርከር ለምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ አንድ ወጥ ደረጃ ማግኘት አስቸጋሪ ነው።ነገር ግን በተለመደው ሁኔታ ውስጥ, የሰው አካል በሰዓት 10-15g አልኮል metabolize ይችላሉ.

ለምሳሌ የድሮ ወዳጆች በተሰበሰቡበት ወቅት ስግብግብ የሆነው ላኦ ዢያ 1 ካቲ (500 ግራም) አረቄ ይጠጣል።የአልኮል መጠኑ 200 ግራም ያህል ነው.በሰዓት 10 ግራም በሜታቦሊዝም ሲሰላ፣ 1 ድመት አረቄን ሙሉ በሙሉ ለማዋሃድ 20 ሰአት ያህል ይወስዳል።

ምሽት ላይ ብዙ ከጠጡ በኋላ, በሚቀጥለው ቀን ከተነሳ በኋላ በሰውነት ውስጥ ያለው የአልኮል ይዘት አሁንም ከፍተኛ ነው.ለአንዳንድ አሽከርካሪዎች ዘገምተኛ ሜታቦሊዝም በ 24 ሰዓታት ውስጥ እንኳን ሰክሮ መንዳት ማወቅ ይቻላል ።

ስለዚህ, አነስተኛ መጠን ያለው አልኮል ከጠጡ, ለምሳሌ ግማሽ ብርጭቆ ቢራ ወይም ወይን ብርጭቆ, ከመንዳትዎ በፊት እስከ 6 ሰአታት ድረስ መጠበቅ ጥሩ ነው;ግማሽ ድመት የአልኮል መጠጥ ለ 12 ሰዓታት አይነዳም ።አንድ ድመት የአልኮል መጠጥ ለ 24 ሰዓታት አይነዳም.

3. “ሰክረው የተነዱ” ምግቦች እና መድሃኒቶች

ከመጠጣት በተጨማሪ “ሰክረው መንዳት”ን የሚገርም ሁኔታ ያጋጠማቸው አሽከርካሪዎችም አሉ -በግልጽ መጠጥ ሳይጠጡ፣ነገር ግን ሰክረው እና እየነዱ ሆነው የተገኙ።

እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ ሁሉ በአጋጣሚ ምግብን በመመገብ እና አልኮል የያዙ መድሃኒቶችን በመመገብ ምክንያት ነው.

የምግብ ምሳሌዎች፡- የቢራ ዳክዬ፣ የዳቦ ባቄላ፣ የሰከረ ሸርጣን/ሽሪምፕ፣ የዳበረ ግሉቲን የሩዝ ኳሶች፣ መጥፎ ዶሮ/ስጋ፣ የእንቁላል አስኳል ኬክ;ከፍተኛ የስኳር ይዘት ያለው ሊቺ፣ ፖም፣ ሙዝ፣ ወዘተ በአግባቡ ካልተከማቸ አልኮል ያመርታል።

የመድኃኒት ምድብ፡- Huoxiangzhengqi water፣የሳል ሽሮፕ፣የተለያዩ መርፌዎች፣የሚበሉ የአፍ ማፍሰሻዎች፣የአፍ ማጠብ፣ወዘተ

እንደ እውነቱ ከሆነ እነዚህን በትክክል ከበሉ ብዙ መጨነቅ አይኖርብዎትም ምክንያቱም በጣም አነስተኛ የአልኮል ይዘት ስላላቸው እና በፍጥነት ሊበተኑ ይችላሉ.ሶስት ሰአት ያህል በልተን እስከጨረስን ድረስ በመሰረታዊነት መንዳት እንችላለን።

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ, እድለኛ መሆን የለብንም, እና "አትጠጡ እና አይነዱ, እና በሚነዱበት ጊዜ አይጠጡ" ለማድረግ የተቻለንን ሁሉ ይሞክሩ.

ድንገተኛ ሁኔታ ካለ, ሙሉ በሙሉ እስክንነቃ ድረስ እና አልኮል ሙሉ በሙሉ እስኪጠፋ ድረስ መጠበቅ እንችላለን, ወይም ምትክ አሽከርካሪ ለመደወል በጣም ምቹ ነው.